Дочитал книжку Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге" (купить можно в Лабиринте - ссылка ниже)
Мураками О чем я говорю, когда говорю о беге
Получил большое удовольствие от трех вещей,
во-первых от собственно книжки - Мураками пишет на редкость просто и образно, думаю еще чего-нибудь у него почитаю,
во-вторых от вдохновения, которое передалось от Мураками по поводу бега - он постоянно бегает километров по 10 в день, а также участвует во всяких марафонах, не смотря на то, что писатель)), казалось бы сидячее занятие, ан нет, успевает еще и побегать ,
и в третьих от самого бега - обнаружил, что удовольствие от него не меньше, чем от медитации. Поскольку я сейчас в отпуске, побежать было много легче, чем в трудовые будни.
Прочитайте эту книжку - и начните бегать. Или начните бегать, а потом прочитайте эту книжку, порядок возможен любой.
Что вы получите в результате:
1. Улучшится многое - здоровье, внешний вид, самочувствие, настроение, аппетит, сон, работоспособность, иммунитет, проверьте по каждому пункту.
2. Бегая вы будете мотивировать других, чтобы начать бегать.
100 очков к карме))
3. Организм будет сопротивляться - ему будет лень это делать, но если вы сможете его преодолеть, первые два пункта ваши))
